Terapia para autoestima com Larissa Noveleto
Sessões online de 50 minutos. Horários: flexíveis, inclusive à noite. O primeiro passo é só uma mensagem.
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Larissa Noveleto
CRP 06/178830 · Autoestima
Quando a voz mais dura é a própria
Autoestima baixa costuma aparecer como uma cobrança que nunca acaba: as conquistas parecem pequenas, os erros parecem enormes e a comparação com os outros está sempre por perto. Com o tempo, isso afeta as escolhas, as relações e a forma de ocupar o próprio espaço.
O que costuma aparecer
- Autocrítica constante, difícil de silenciar
- Dificuldade em reconhecer as próprias conquistas
- Comparação frequente com outras pessoas
- Deixar as próprias necessidades sempre por último
Não é uma lista para diagnóstico: são experiências comuns de quem procura ajuda com esse tema. Não é preciso se reconhecer em todas para buscar terapia.
Como a terapia pode ajudar
Na terapia, trabalha-se a origem dessas cobranças e a forma como elas se repetem no dia a dia. O objetivo não é gostar de tudo em si, e sim construir uma relação mais justa e mais gentil consigo. O primeiro passo é só uma conversa com Larissa.
Quem sou eu
Sou psicóloga clínica há cinco anos e atendo adultos e casais, online, pela terapia cognitivo-comportamental, em que fiz pós-graduação na PUC. Quem mais me procura são pessoas lidando com relacionamentos, com a relação com o próprio corpo e com o esgotamento do trabalho. Nas sessões, a gente olha para o que está pesando agora e constrói, aos poucos, formas de lidar com isso que caibam na sua vida real. A primeira conversa serve para você me contar o que te trouxe e para combinarmos como seguir, sem compromisso de continuar. Ninguém precisa chegar sabendo explicar o que sente: isso a gente descobre junto.
Como funciona
Você manda uma mensagem, combinamos o melhor horário e a primeira sessão é por videochamada. Dali em diante, o cuidado é construído sessão a sessão, no seu tempo.
O que esperar do atendimento
- ✓Sigilo profissional, conforme o código de ética da psicologia
- ✓Flexibilidade de horários para encaixar na sua rotina
- ✓Atendimento online
- ✓Acompanhamento humano, sem pressa e sem julgamento
Sessão de 50 minutos: R$ 100
Atendimento particular, com nota fiscal para você pedir reembolso ao seu plano
A nota fiscal sai no seu nome depois de cada sessão. Quanto o plano devolve depende do seu contrato; vale perguntar ao plano antes de começar.
O que dizem os pacientes
Conheci a Larissa durante uma fase bastante delicada, quando enfrentava depressão, falta de motivação e muita dificuldade até mesmo com tarefas simples do cotidiano. Desde as primeiras conversas, encontrei um ambiente em que pude me expressar sem medo de críticas. Aos poucos, passei a identificar melhor o que estava sentindo e a encontrar maneiras de atravessar aqueles dias com mais equilíbrio. Também notei reflexos positivos na minha rotina e na maneira como passei a me enxergar. O suporte da Larissa foi essencial para que eu recuperasse, gradualmente, minha disposição e minha confiança.
Cheguei à terapia percebendo o quanto minhas inseguranças estavam interferindo em diferentes áreas da minha vida. Eu me cobrava excessivamente, minimizava minhas conquistas e muitas vezes deixava minhas próprias necessidades de lado. Com a Larissa, comecei a enxergar essas questões de outra maneira. Aprendi a reconhecer minhas qualidades, confiar mais nas minhas escolhas e deixar de me comparar o tempo todo. Hoje me sinto mais segura, confiante e em paz comigo mesma. Foi uma mudança muito significativa, e fico feliz por ter contado com uma profissional tão dedicada nesse caminho.
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