Terapia para ansiedade com Larissa Noveleto
Sessões online de 50 minutos. Horários: flexíveis, inclusive à noite. O primeiro passo é só uma mensagem.
Ver perfil completo de Larissa Noveleto
Larissa Noveleto
CRP 06/178830 · Ansiedade
Quando a cabeça não desliga
A ansiedade faz parte da vida: é ela que prepara o corpo para o que importa. O problema começa quando ela não baixa mais. A preocupação ocupa o dia, o corpo fica em alerta sem motivo claro e tarefas simples passam a exigir um esforço enorme.
O que costuma aparecer
- Preocupação que ocupa boa parte do dia e é difícil de interromper
- Aperto no peito, coração acelerado ou falta de ar sem causa aparente
- Dificuldade para dormir porque os pensamentos não param
- Evitar situações por medo do que pode acontecer
Não é uma lista para diagnóstico: são experiências comuns de quem procura ajuda com esse tema. Não é preciso se reconhecer em todas para buscar terapia.
Como a terapia pode ajudar
Na terapia, o trabalho começa por entender quando e como a ansiedade aparece, o que costuma dispará-la e o que ela tenta proteger. A partir daí, constroem-se formas de responder a ela que não dependam de fugir das situações nem de se cobrar ainda mais. O primeiro passo é só uma conversa com Larissa.
Quem sou eu
Sou psicóloga clínica há cinco anos e atendo adultos e casais, online, pela terapia cognitivo-comportamental, em que fiz pós-graduação na PUC. Quem mais me procura são pessoas lidando com relacionamentos, com a relação com o próprio corpo e com o esgotamento do trabalho. Nas sessões, a gente olha para o que está pesando agora e constrói, aos poucos, formas de lidar com isso que caibam na sua vida real. A primeira conversa serve para você me contar o que te trouxe e para combinarmos como seguir, sem compromisso de continuar. Ninguém precisa chegar sabendo explicar o que sente: isso a gente descobre junto.
Como funciona
Você manda uma mensagem, combinamos o melhor horário e a primeira sessão é por videochamada. Dali em diante, o cuidado é construído sessão a sessão, no seu tempo.
O que esperar do atendimento
- ✓Sigilo profissional, conforme o código de ética da psicologia
- ✓Flexibilidade de horários para encaixar na sua rotina
- ✓Atendimento online
- ✓Acompanhamento humano, sem pressa e sem julgamento
Sessão de 50 minutos: R$ 100
Atendimento particular, com nota fiscal para você pedir reembolso ao seu plano
A nota fiscal sai no seu nome depois de cada sessão. Quanto o plano devolve depende do seu contrato; vale perguntar ao plano antes de começar.
O que dizem os pacientes
Quando comecei o acompanhamento, a ansiedade já estava refletindo diretamente na minha relação com a comida. Eu tinha episódios de compulsão e muitas vezes não conseguia entender o que desencadeava esse comportamento. A Larissa me ajudou a identificar melhor minhas emoções e a perceber a ligação entre aquilo que eu sentia e minhas atitudes. Com o tempo, fui desenvolvendo estratégias mais saudáveis e passei a lidar com essas situações com muito mais consciência. Hoje tenho uma relação mais equilibrada com a alimentação e me sinto mais preparada para reconhecer e administrar meus gatilhos. Foi uma experiência que trouxe mudanças concretas para minha rotina.
Busquei atendimento em uma fase em que estava com a cabeça cheia e tendo dificuldade para lidar com algumas questões pessoais. Eu acumulava preocupações, pensamentos e situações que nem sempre sabia como organizar. Ter um espaço onde pudesse colocar tudo isso em palavras fez uma diferença enorme. Com a ajuda da Larissa, comecei a perceber padrões que antes passavam despercebidos e a analisar determinadas situações por novos ângulos. Hoje consigo tomar decisões com mais clareza e enfrentar os desafios cotidianos de maneira diferente. Foi uma experiência muito enriquecedora para meu autoconhecimento.
Prefere deixar seus dados?
Só o essencial para começar — o resto é opcional.